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Creando un buen final
DÍGALO EN VOZ ALTA
Creando un buen final
Objetivo . Cerrar la historia de una buena manera .
Entrenador . Ahora tenemos un último ejercicio que hacer juntos . ¿ Cómo creen que la historia de la Mujer Mariposa termina ?
Al fin llegó el momento en que la Mujer Mariposa visitó a su familia . Estaba muy nerviosa y tuvo muchas dificultades para concentrarse . Junto con las otras mujeres del pueblo , trabajó duro para recuperar los recuerdos buenos del lugar , para que los malos recuerdos perdieran fuerza .
La ayudante le advirtió que el pueblo y sus alrededores podrían actuar como detonadores de esos recuerdos . Le dijo : “ Utilice todo lo que ha aprendido para estabilizarse . Una vez que lo haya logrado , hay una estrategia más que puede ser de gran utilidad : de manera voluntaria , consciente , observe cómo el momento presente difiere del momento en que el trauma ocurrió . Sabe que los recordatorios del trauma actúan como detonadores . Si el río empieza a detonar una reacción , conscientemente trate de ver cómo es el río ahora , notará que es diferente del de entonces , examínelo de cerca y diga para usted misma que ahora está tranquilo , los soldados se fueron , continúe así . Será de gran ayuda que se oriente de manera consciente y pueda ver que está segura , así se dará cuenta de lo que ha cambiado en el pueblo y será capaz de separar el pasado del presente . Usted misma se brindará una nueva experiencia que muy pronto se convertirá en un buen recuerdo , fortaleciéndole y fortaleciendo su conexión con el presente , enviando los recuerdos pasados al pasado . Esto también le dirá que el peligro se acabó . Cuando detecte las diferencias , dígalas en voz alta para usted misma ”.
PARTE II : EL ENTRENAMIENTO
La Mujer Mariposa se sintió lista para regresar al pueblo , reunirse con su marido y sus hijos . Decidió ir con una ayudante .
Ejercicio 8 . Creando un buen final . ( 15 minutos en grupos pequeños .)
EJERCICIO
Formen pequeños grupos para discutir cómo termina la historia . Consideren las preguntas en el rotafolio .
• ¿ Qué llevó consigo la Mujer Mariposa para estabilizarse a sí misma cuando regresó a su pueblo ?
• ¿ Cómo se ayudó a mantenerse conectada con el momento presente ?
• ¿ Qué hizo la ayudante para apoyarla ?
• ¿ Cómo se sintió cuando vio el río que amaba y donde había sido violada ?
• ¿ Cómo se sintió cuando vio a sus hijos y su esposo ?
• ¿ Cómo reaccionó ella ?
• ¿ Cómo reaccionaron sus hijos ?
• ¿ Cómo reaccionó su esposo ?
• ¿ Cómo reaccionaron los parientes de su esposo ?
• ¿ Qué hicieron otras personas de la comunidad para ayudarla cuando regresó ?
• ¿ Pudo la Mujer conectarse con otros miembros de la comunidad ? ¿ Con quiénes ?
El Entrenador les pedirá que regresen a la sesión grupal y escriban lo que piensan sobre cerrar la historia de buena manera .