#SoyUNEVErsitario Revista #SoyUNEVErsitario Número 32 | Page 15

inicio, e incrementar gradualmente hasta cumplir un
mínimo de 2hrs al día.
Como sugerencia los alimentos que incluyo dentro de un
desayuno saludable, es el jugo verde: espinaca,
piña, 2 sobres de stevia, apio y medio pepino.
Jengibre, limón, vinagre, cúrcuma, un poquito
de agua cada tercer día.
Comida sin muchos carbohidratos, harinas y azúcar.
Cena ligera evitando lácteos.
5.
REDESCUBRIENDO LA LECTURA
DE CRECIMIENTO Y DESARROLLO
HUMANO, PERSONAL.
“Leer para expandir el conocimiento”
Sabes sí , el hecho de leer aveces te genera tedio, buscamos
siempre un para que o porque, sin embargo he de decirte
que el leer te hace ser libre tal cual, entrar en una historia,
o bien, ingresar en ese momento de imaginarte viviendo el
proceso que el autor sugiere, es emocionante.
Muchos autores sugieren iniciar una lectura productiva,
en función a lo que más deseas, es una etapa de recolectar
tus mas intimas habilidades, con estrategias que estimulan
la mente a fabricar metas grandes, metas que van a
permitir un crecimiento de algún modo.
15 Mayo 2020