#SoyUNEVErsitario Revista #SoyUNEVErsitario Número 27 | Page 21

Ahora sí, con esta información en mente, pensemos sobre algunas causas que nos hacen no cumplir nuestros
propósitos para, desde ahí, pensar en algunas estrategias para lograrlos:
1 Primero debemos cambiar de chip y ser conscientes de que no bastará con proponernos algo para
2 Debemos ser cuidadosos y razonables en lo que nos proponemos. Si somos muy ambiciosos en cuanto a
conseguirlo, sino que será fruto de nuestra adecuada planeación y esfuerzo.
tiempo y logros, seguramente no los alcanzaremos. ¿Qué quiero hacer? y ¿En cuánto tiempo lo alcanzaré? son
preguntas importantes cuya respuesta debe ser realista.
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Los planes deben ser específicos, claros y con tiempos a cumplir, si piensas en cosas ambiguas y generales
como bajar de peso , dejar de fumar , ahorrar dinero , tener tiempo para… difícilmente podrás diseñar
un plan a seguir. Es mejor plantearnos, por ejemplo: bajar medio kilo este mes; ahorrar 50 pesos por semana;
dejar de fumar a partir de una fecha específica; y por supuesto cumplir.
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Es importante tener claras las acciones a seguir, no sólo pensemos en la meta, también reflexionemos sobre
el camino: costos, tiempo, cambios de ambiente, todo lo que requerimos hacer para transitar hacia la meta,
tengamos un plan que nos trace la ruta y comencemos a caminar. Recuerda siempre que hasta el viaje más
largo comienza con el primer paso.
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También es bueno tener pocos propósitos por vez, una o dos cosas a cumplir, y una vez cubiertas elegir otras
dos, recordemos el refrán que dice que el que mucho abarca, poco aprieta .
La mayoría de los propósitos que nos hacemos tienen que ver con el cambio de conductas poco saludables ,
hablamos de nuestros hábitos, lo que significa transformar cualidades que son difíciles de mover pues son
disposiciones estables y permanentes en el actuar. Esto requiere evitar la conducta indeseable y la repetición
de la conducta deseada tantas veces como sea necesario, con paciencia y perseverancia, hasta que el nuevo
hábito reemplace al viejo.
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No pensemos en obtener todo o nada, cada paso es importante. Alcanzar una meta puede tener altibajos, a
veces caemos en tentación o repetimos la conducta indeseable , a veces conseguimos parte de la meta, el
chiste es seguir intentándolo, recuerda que poco a poco se llega lejos.
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Es necesario también reflexionar seriamente sobre los motivos que tenemos para alcanzar tal propósito, si el
motivador no es muy fuerte será más difícil lograrlo, además de pensar en lo que quieres conseguir aclara
para ti mismo, el ¿por qué lo quieres conseguir?
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No esperes el momento perfecto para comenzar, siempre que esperamos cambiar hasta tener las mejores
condiciones lo más seguro es que nunca lo hagamos, no existe el momento perfecto, el momento perfecto es
el presente.
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No conviertas tus propósitos en el basurero de los cambios indeseables, eso sólo sirve para que no aceptes
quien eres y lo maravilloso de la vida que tienes. Es importante, como dicen los grupos de autoayuda,
aceptar lo que no podemos cambiar, luchar por transformar lo que sí podemos y ser sabios para distinguir la
diferencia.
Finalmente, no hagas de tus propósitos una moda, un conjunto de buenos deseos , sino la maravillosa oportunidad de
mejorar aspectos de tu vida que, a la larga, harán de ti una mejor persona con mayor fortaleza de espíritu y satisfecha
de lo que ha logrado en su vida. Los propósitos de Año Nuevo deben ser propósitos vitales, mantener la salud, ser
merecedores de amor, estar en familia, obtener estabilidad emocional y económica, recuerda que más que venir a ser
felices venimos al mundo a vivir de la mejor manera posible.
¡Feliz Inicio de Año!
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Diciembre 2019