#SoyUNEVErsitario Revista #SoyUNEVErsitario Número 14 | Page 6

Así, el autor contempla:
•Autoconocimiento emocional o conciencia de uno mismo.
•Autocontrol emocional o autorregulación.
•Automotivación
•Empatía o reconocimiento de emociones ajenas
•Habilidades sociales
Existe un modelo denominado ESI (Emotional Social Intelligence), producto de un largo proceso de
investigación, en el que se instrumenta la inteligencia socio-emocional en cinco dimensiones básicas:
• Intrapersonal. Reconocerse a sí mismo, autoconciencia emocional, asertividad, independen-
cia y autoactualización.
• Interpersonal. Considera a la conciencia social y las relaciones interpersonales como su punto cen-
tral, las habilidades y competencias que la comprenden son: empatía, responsabilidad social y establec-
imiento de relaciones interpersonales satisfactorias.
• Manejo del estrés. Las habilidades que la conforman son: tolerancia al estrés y control de impulsos.
• Adaptabilidad. Aquí destaca el manejo del cambio, las habilidades y competencias que la integran
son: chequeo de realidad, flexibilidad y resolución de problemas.
• Humor. Se relaciona con la motivación del individuo para manejarse en la vida, se integra de las habili-
dades: optimismo y felicidad.
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Noviembre 2018