Одних влекут триатлон и марафоны , добрая часть приходится на тех , кто не выходит из зоны свободных весов и мечтает о стальных мышцах , кому-то по душе йога , цигун и вся восточная философия в целом . Взглядов , вкусов , так же как темпераментов , много , все мы очень разные , и нравится нам тоже разное . Благо в нынешнее время у нас есть огромный выбор , начиная от лент TRX , заканчивая растяжкой , кроссфитом , зумбой и даже тверкингом . Сегодня мы поговорим о том , что такое пилатес и какие возможности могут открыться , если впустить его в свою жизнь .
Автор :
Тома Поданева , сертифицированный инструктор по пилатесу , клинический психолог
47