Тип третий,
осознанный:
“Я - это умное тело”
В этом подходе тело - это не что-то внешнее по
отношению к человеку, это и есть сам человек.
Тело не только передает в мир то, что важно
личности, но и формирует эту самую личность,
вплоть до ее представлений о себе. Эта идея
витает в культуре последних десятилетий и
находит все больше применения в конкретных
подходах и практиках.
Например, относительно новое направление
психологии - embodiment cognition - изучает,
как телесные ощущения влияют на наши решения, восприятие и другие процессы, которые
ранее понимались как чисто рациональные.
Знаете ли вы, что, улыбаясь, мы воспринимаем
мир и окружающих людей как более доброжелательных? А то, что теплая чашка чая в руке
позволяет нам установить более дружелюбные
отношения с собеседником? И это не метафора,
а достоверный научный факт: среда, в которой
мы находимся, через наши физические ощущения создает наш внутренний мир, и бытие
действительно способно определять сознание.
Непосредственный контакт с телом, несмотря на всю его естественность, развивается
постепенно. Доступ к телу мы не получаем с
рождения как дар - проходит немало времени,
прежде чем ребенок начнет выделять себя из
окружающего мира, создавая с ним определенные границы. В ходе такого процесса отделения
можно потерять непосредственный доступ к
телесному, например через травму или особенности воспитания ребенка, его контакта с
матерью. Взрослому человеку приходится развивать этот контакт через регулярную практику
осознания тела.
Нельзя сказать, что такая жизнь проще, чем в
предыдущем случае. Она требует постоянного
контакта с собой, погружения в свои ощущения,
и не только приятные. Тут уже не спрятаться и
не скрыться от своих истинных желаний, какими бы странными они ни были. Нельзя заставить
себя делать то, что не нужно. Нельзя быть социально “удобным”. Но есть и свои преимущества
- тут человек живет на самом высоком уровне осмысленности, имеет все ключи к своему
здоровью и счастью. Он максимально включен
в жизнь и пьет ее сок. И все больше людей по
всему миру стремятся именно к такому образу
жизни, считая его наиболее правильным и гармоничным.
45