своя история
66 Тренажерный зал меня увлек полностью, теперь я не понимаю как я жила без него. Моя семья всегда меня поддерживала во всех моих начинаниях, особенно когда тренер предложил принять участие в открытых соревнованиях по Иркутской области( жим от груди). Казалось бы не женский вид спорта, но мне очень нравится, добавляет какой-то совсем не свойственной мне внешне брутальности. Тренировки стали серьезнее и с более тяжелыми весами. Восстанавливаться после них приходилось по несколько дней, а еще нужно работать и заниматься домом и детьми. Все это успевать современной женщине просто необходимо. Но все-таки на первое место я поставила( особенно перед соревнованиями) – спортзал. Так как не возможно побеждать и добиваться хоть каких-то результатов без больших усилий. На первых соревнованиях я получила 3-е место, и была рада. На вторых, через полгода- уже 2-ое. Конечно же, призовое место- это не главное( хотя и приятно), но результат, честно говоря, важнее для меня. Поэтому будем готовиться к зимнему турниру, хотим поднять результат и тренироваться с еще большими усилиями. Если заниматься любимым делом, не важно каким, и ставить цель, то результат не заставит долго ждать. Главное идти вперед. Но даже при больших нагрузках, серьезных тренировках по 2-3 часа в день, необходимо всегда оставаться женственной. Ведь мы девочки, беззащитные и нежные, даже несмотря на то, что порой вес берем, совсем не для девочек. Очень важно стараться прислушиваться к своему организму: во время лечь спать, питаться правильно подобранными продуктами( преимущественно белок, утром можно углеводы – ведь это энергия на весь день, полностью исключить сахар, его можно заменить на фрукты). Перед соревнованиями я могла позволить больше углеводов, так как набирала вес( 57 кг), но сейчас уже скинула пару. Расслабляться, как и в любом спорте нельзя – это откат назад, поэтому всегда нужно следовать своим принципам, ведь красивыми мы хотим быть всегда!