* Լռություն
Օրվա մեջ քիչ են հնարավորությունները վայելել արևամուտը, լսել թռչունների ձայնը, և պարզապես լինել մենակ: Վայելեք առավոտյան հանգիստը: Դա մի կարճ ժամանակ է, երբ Դուք կարող եք մենակ լինել ձեր մտքերի հետ:
Առավոտյան 10 սովորություններ հաջողակ մարդկանց համար
* Շո՛ւտ քնեք
Եթե ցանկանում եք դիտել մեկ այլ սերիա Netflix-ով, կրկի՛ն մտածեք: Համապատասխան քանակությամբ ձեռք բերված քունը կարևոր է ոչ միայն Ձեր մտավոր առողջության, այլև քաշի վերահսկման համար: Երբ Ձեր բիոռիթմը խախտվում է, այն կործանում է ձեր ամբողջ օրգան-համակարգը: Այնպես որ՝
պետք է հանգստանալ, քանի որ վաղը շատ բան ունեք անելու: