Cuina i dietètica
Receptes saludables
HAMBURGUESA DE LLENTIES
Menja alguna cosa diferent, bona i consistent quan puguis dedicar-li un temps extra
a la cuina.
1 tassa de llenties, sense cuinar
2 ¼ tassa de brou de vegetals
2 grans d'all
1 ceba morada, tallada
1 pastanaga , tallada
2 cullerades de comí
1 culleradeta de paprika
¼ culleradeta de canyella en pols
1/3 tassa de flocs de civada
3 cullerades de pasta de tomàquet
2 cullerades d'oli d'oliva
sal i pebre