Semillas De Chía
Eran de las favoritas de la elite Azteca y sus
guerreros, y ahora es un alimento muy de moda
que pues comprar y consumir fácilmente. Pero
hace miles de años eran bastante costosas por sus
propiedades energizantes. Se decía que eran un
alimento infaltable para los guerreros antes de ir a
una batalla.
Con sólo una cucharada, los soldados combatían a lo largo de todo el día. Para
comenzar, este poderoso súper alimento está repleto de bra y de ácidos
grasos Omega 3 que sanan a las suprarrenales.
De hecho, las semillas de chía, gramo a gramo, tienen 8 veces más ácidos
grasos Omega-3 que el salmón. Además, una semilla de chía puede absorber
hasta 12 veces su peso en agua. Esto ayuda a hidratar tu cuerpo, conservando
los preciados electrolitos.