10 SECRETOS SIMPLES PARA TENER UN ABDOMEN PLANO
10 Levántate más temprano en la mañana
Este truco no insume nada de tiempo – de hecho, te proporciona MÁS tiempo.
Muchas personas consideran que deben pasar mucho tiempo haciendo ejercicios diseñados para trabajar el abdomen si quieren quemar grasa. Si has leído el curso de Quemador de Grasa Abdominal, sabes que este no es el caso.
Sin embargo, es cierto que el ejercicio es importante si quieres acelerar los resultados y deshacerte de los kilos no deseados de manera más rápida, pero la mayoría de nosotros nos decimos que no hay suficiente tiempo durante el día para incorporar un poco de ejercicio.
Así que ese es uno de los motivos para levantarse más temprano, ¡ para matar esa excusa!
Comienza mañana, establece tu alarma 20 minutos más temprano de lo normal.
Cuando te levantes de la cama, ponte ropa de ejercicio y camina 20 minutos alrededor de tu manzana, tantas veces como puedas, en ese periodo de 20 minutos.
La clave se encuentra en obligar a tu cuerpo a comenzar a MOVERSE apenas te despiertas. Si te detienes a pensar en lo que estás haciendo, encontrarás excusas y razones para volver a la cama.
O para alcanzar tu teléfono y comenzar a revisar los correos. O Facebook.
Es mejor utilizar estos 20 minutos de ejercicio apenas te despiertes y antes de que tu cuerpo pueda oponerse.
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