10 SECRETOS SIMPLES PARA TENER UN ABDOMEN PLANO
10 Levántate más temprano en la mañana
Este truco no insume nada de tiempo – de hecho , te proporciona MÁS tiempo .
Muchas personas consideran que deben pasar mucho tiempo haciendo ejercicios diseñados para trabajar el abdomen si quieren quemar grasa . Si has leído el curso de Quemador de Grasa Abdominal , sabes que este no es el caso .
Sin embargo , es cierto que el ejercicio es importante si quieres acelerar los resultados y deshacerte de los kilos no deseados de manera más rápida , pero la mayoría de nosotros nos decimos que no hay suficiente tiempo durante el día para incorporar un poco de ejercicio .
Así que ese es uno de los motivos para levantarse más temprano , ¡ para matar esa excusa !
Comienza mañana , establece tu alarma 20 minutos más temprano de lo normal .
Cuando te levantes de la cama , ponte ropa de ejercicio y camina 20 minutos alrededor de tu manzana , tantas veces como puedas , en ese periodo de 20 minutos .
La clave se encuentra en obligar a tu cuerpo a comenzar a MOVERSE apenas te despiertas . Si te detienes a pensar en lo que estás haciendo , encontrarás excusas y razones para volver a la cama .
O para alcanzar tu teléfono y comenzar a revisar los correos . O Facebook .
Es mejor utilizar estos 20 minutos de ejercicio apenas te despiertes y antes de que tu cuerpo pueda oponerse .
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