SISTEMA DIETAS NO MENTIRAS PDF DESCARGAR GRATIS 2018 | Page 13

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1 0 S E C R E T O S S I M P L E S PA R A T E N E R U N A B D O M E N P L A N O
Toma más agua
Quizás te sorprenda encontrar algo tan sencillo como tomar agua en una lista de trucos para
quemar grasa rápidamente, pero te ayuda a quemarlas de dos maneras.
Primero, si tomas agua fría, pones en funcionamiento tu metabolismo. Todo lo que aumente tu
metabolismo automáticamente te ayudará a quemar más grasa.
Segundo, pero no menos importante, tomar más agua significa que tendrás que levantarte más
seguido de lo normal durante un día típico para ir al baño.
Puede que esto no suene como mucho ejercicio, pero todo ayuda, y si tienes un trabajo de
oficina, probablemente no tengas muchas oportunidades para levantarte y moverte. ¡Esto te
obliga a hacerlo!
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