SISTEMA DECIMADOR DE GRASA PDF DESCARGAR COMPLETO ORIGINAL | Page 29

Controla tu peso para siempre
controlando tu azúcar en la sangre
Los carbohidratos que comemos son la razón por la que
engordamos. ¡Debes aceptar esto ahora mismo si quieres quemar
grasa y convertirte en una máquina luchadora esbelta y fuerte!
Cuando disminuyan tus carbohidratos, te pondrás más esbelta. Esa
es la pura verdad. Por otro lado, ¡aumenta tus carbohidratos y
aumentarás tu grasa!
¿Cómo funciona?
Cuando ingerimos carbohidratos (especialmente los dulces o
almidonados), ¡aumenta nuestra azúcar en la sangre! Cuando
aumenta el azúcar, nuestro páncreas segrega insulina al torrente
sanguíneo.
El trabajo de la insulina es volver a poner nuestros niveles de
azúcar en la sangre en un punto normal. ¿Cómo hace esto?
Sacando el azúcar de la sangre hacia los músculos, células
adiposas e hígado. Si no fuera por la insulina, este nivel alto de
azúcar (conocido como glucosa) sería tóxico. Por esto, los
diabéticos deben ponerle insulina a su cuerpo, para poder
mantenerse vivos y funcionando.
Podemos agradecer a la insulina por mantenernos vivos aliviando
los niveles altos de azúcar en la sangre que se desencadenan por
comer carbohidratos. Por otro lado, es posible que no estemos tan
contentos porque la insulina es perjudicial para nuestra pérdida de
peso. La insulina es una hormona de almacenamiento. Toma los
carbohidratos y los coloca en nuestras células adiposas como
grasa. Esto significa células adiposas más grandes, y más grande
nuestro cuerpo.
La insulina no solo pone grasa en nuestras células adiposas, sino
que también pone un freno a la capacidad de quemar la grasa de
las células adiposas que tiene nuestro cuerpo. Mientras más
carbohidratos consumas, más grasa se almacena y se reserva para
que no se queme.