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Nutrientes
Con toda la información confusa que recibimos sobre nuestro
cuerpo y los nutrientes que necesita, probablemente creas que
necesitas cosas que en realidad no, y pienses que no necesitas
cosas que en realidad sí.
Los nutrientes, minerales, agua, y vitaminas son necesarias para
que nuestro cuerpo tenga la salud óptima y la capacidad de
funcionar. El cuerpo humano es capaz de producir miles de
nutrientes para seguir viviendo.
Los nutrientes no esenciales son los que el cuerpo produce por sí
solo. Se llaman así porque el cuerpo es capaz de producir esos
nutrientes por su cuenta y tú no necesitas asegurarte de dárselos
al cuerpo a través de la ingesta de los alimentos adecuados.
Así que tiene sentido que los nutrientes que tu cuerpo no produce
por sí solo se conozcan como nutrientes esenciales.
¿Cuáles son algunos nutrientes esenciales?
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Agua
Proteínas
Grasas
Vitaminas
Minerales
Es posible que hayas aprendido sobre
carbohidratos en otras dietas, pero los
carbohidratos, azúcar, almidón, y fibra
se han dejado por fuera a propósito.
¡¿Sabías que los carbohidratos no
proporcionan ningún beneficio nutricional al cuerpo?, PARA NADA!
En la próxima sección del Informe del Sistema Decimador de
Grasa, aprenderás más sobre esto y cuando tengas el Sistema
Decimador de Grasa aprenderás todo lo que debes saber sobre
este tema para poder eliminar la grasa ¡y ponerte en una misión de
quema de grasa 24/7!