Frutos secos Zanahorias Rodaballo Salmón Pollo Arándanos Huevos Col china Yogur griego Nutrientes claves Vitamina D Vitamina B12 Ácido fólico Calcio Vitamina A Hierro
¿ Y los suplementos? Soluciones diarias
Capítulo 6-‐ Preguntas y respuestas ¿ Cuánto tiempo me llevará ver resultados? ¿ Tengo que esperar a hacer esto en un cierto punto de mi vida? ¿ Puedo comprar cualquier alimento? ¿ Puedo utilizar diferentes champús y otros productos que son útiles para propósitos de crecimiento del pelo? ¿ Esto va a causar alguna reacción alérgica? ¿ Es realmente seguro usar sombreros? ¿ Esto funciona tanto para hombres como mujeres? ¿ Y las mujeres embarazadas? ¿ Pueden usar este plan? ¿ Es buena idea usar una pieza de cabello o peluca durante el programa? ¿ Cuánto crecerá mi nuevo cabello? ¿ La luz del sol impactará en los resultados de este plan? ¿ El color de mi pelo se verá impactado de alguna forma? ¿ Qué tipos de métodos de cocción resultan mejores para este plan?
Comodines ¡ Buena suerte!
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