Singapore Guidebook September Edition sgb_digital-magz_id-compressed | Page 63

C A R A T E TA P M U D A D A N S E H AT D E N G A N C H I R O P R A C T I C mencegah masalah punggung di masa mendatang? Ada dua faktor penting untuk menjaga tulang belakang yang sehat. Salah satunya adalah kesejajaran tulang belakang, yang mana dua puluh empat tulang yang membentuk tulang belakang. Hal yang lainnya adalah pergerakan sendi yang cukup antara tulang belakang tersebut. Postur yang baik atau kesejajaran yang mengurangi stres pada kedua tulang belakang dan cakram tulang rawan di antara tulang belakang berfungsi sebagai bantalan untuk beban yang diletakkan di tulang belakang. Postur yang tepat juga mencegah otot-otot yang mendukung tulang belakang menjadi terlalu tegang. Kedua, gerakan adalah kehidupan dari sendi kita. Salah satu rahasia agar awet muda adalah menjaga tubuh tetap fleksibel. Gerakan dan fleksibilitas sendi tulang belakang membuat sendi dilumasi dengan baik, sambil mempertahankan cakram tulang rawan yang sehat; sehingga dapat mencegah atau memperlambat degenerasi yang sering terjadi saat penuaan. Ini berarti duduk lebih lama sepanjang hari. Untuk setiap 50 menit duduk, istirahat peregangan 5-10 menit, tidak hanya akan melepaskan ketegangan di tulang belakang Anda, tetapi juga akan membantu mempertahankan fokus mental. > Apa itu chiropractic? Dan apa bedanya dengan ortopedi? Chiropractic adalah alami, bentuk perawatan kesehatan non-invasif Bersamaan dengan World Spine Day 2018 – “LOVE YOUR SPINE!”, Asia One Chiropractic sedang memberikan Konsultasi Gratis mulai sekarang hingga 30 November 2018. Tunggu apalagi? Lakukan pemeriksaan segera untuk memiliki tubuh yang lebih sehat dengan menghubungi salah satu cabang Asia One Chiropractic Clinic. yang berfokus pada pendeteksian dan pengoreksian ketidaksejajaran sendi yang disebut subluksasi, yang menyebabkan iritasi pada saraf. Gejala subluksasi yang paling umum adalah nyeri, peradangan dan kejang otot, meskipun mati rasa, kesemutan atau rasa terbakar juga bisa dialami. Dokter chiropractic adalah satu-satunya dokter yang terlatih dalam mendeteksi dan mengoreksi subluksasi dan mereka menggunakan tangan mereka untuk menyesuaikan sendi subluksasi, yang menghasilkan perbaikan ketidaksejajaran dan penyelesaian iritasi saraf. Tubuh kemudian akan melakukan penyembuhan sendiri secara alami. Sedangkan, seorang ahli ortopedi adalah seorang dokter medis, yang juga dikenal sebagai ahli bedah ortopedi. Mereka ahli dalam mendiagnosis dan perawatan tulang dan sendi; terutama melakukan operasi, casting dan menguatkan sebagai bentuk perawatan mereka. > Apa alasan orang yang paling umum untuk memulai perawatan chiropractic? Kebanyakan orang mencari perawatan chiropractic pada awalnya untuk mengatasi gejala seperti nyeri punggung dan leher, mati rasa atau kesemutan yang ekstrim, dan sakit kepala atau pusing. Namun, banyak yang menyadari manfaat fungsional lainnya dari tulang belakang yang sejajar dan sistem saraf yang berfungsi optimal, seperti 100am Mall (Tanjong Pagar MRT) 100 Tras Street #09-03A T: +65 6444 3211 E: aoc100am@asiaonechiropractic.com 63 kualitas tidur yang lebih baik, sistem kekebalan yang lebih kuat, fungsi sistem pencernaan yang lebih baik, meningkatkan performa atletis, dan bahkan meningkatkan fokus mental. Oleh karena itu, banyak yang memakai perawatan chiropractic rutin sebagai alat untuk pemeliharaan kesehatan dan kebugaran mereka. > Apakah chiropractor memiliki cara untuk membantu wanita hamil dan bayi yang baru lahir? Perawatan chiropractic dapat membantu wanita sepanjang kehamilan mereka dengan menjaga tulang belakang mereka sejajar. Saat bayi berkembang di dalam rahim ibu, tekanan ekstra diletakkan pada sendi di bawah punggung dan panggul. Penyesuaian korektif dapat membantu meringankan rasa sakit dan nyeri. Selain itu, menjaga panggul tetap sejajar juga dapat membantu memudahkan bayi di dalam rahim saat mempersiapkan proses melahirkan. Setelah melahirkan, chiropractic dapat membantu proses pemulihan ibu dari proses melahirkan. Wanita sering menderita nyeri sisa tulang belakang setelah menjalani injeksi epidural. Chiropractic sering membantu untuk mengatasi rasa sakit ini. Sedangkan untuk bayi, pemeriksaan chiropractic setelah dilahirkan adalah cara yang baik untuk memastikan bahwa mereka memulai kehidupan dengan tulang belakang yang sejajar serta sistem saraf dan tubuh yang fungsional dan sehat. TripleOne Somerset (Somerset MRT) 111 Somerset Road #07-12 T: +65 6733 2188 E: aoc@asiaonechiropractic.com Follow Us: @asiaonechiropractic @AsiaOneChiropractic Educate, Empower, Encourage www.asiaonechiropractic.com SINGAPORE GUIDEBOOK