El CrossFit
El CrossFit o el WOD (work of the day) es una técnica de entrenamiento físico que consiste en una rutina de ejercicios funcionales que varían constantemente y se practican de forma muy intensa. Son ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico total que se realizan con pesas para desarrollar la fuerza y la capacidad muscular, lo que ayuda a aumentar la funcionalidad de los músculos.
El CrossFit es un programa diseñado para realizarse en grupo, por lo que independientemente del resultado que la persona obtenga, siempre se sentirá integrado, será respetado y animado por los integrantes de su grupo de entrenamiento. Esta es una de las razones por las que los Millennials se sienten atraídos a esta disciplina, para ellos la comunidad es un valor fundamental.
Carreras temáticas
Las carreras temáticas ofrecen una novedad en el mundo del running, la diversión. Esto se hace para suavizar la alta competición que existe en el mundo del atletismo. Los Millennials son una generación muy involucrada con su comunidad, por lo que para ellos es más importante disfrutar y divertirse en familia que ganar una competencia. Por esta razón, estas carreras han tenido tanto auge y son una de las actividades que más atraen a los jóvenes. Lo más importante acerca de ellas es que se pone por delante la experiencia y no los propios resultados, característica que llama la atención de la Genereacion Y.
GYM 2.0
Francesca Ravelo
@FrancescaRavelo
Ejercitarse en comunidad es la clave para la generación 2.0