Por lo tanto es recomendable que:
-Se elijan correctamente los alimentos que consumimos.
-Las personas que sufren enfermedades, en especial diabetes a menudo deben de llevar una cuenta de la cantidad de carbohidratos que consumen.
-Evitar a toda costa comer demasiados carbohidratos en forma de alimentos procesados, con alto contenido de almidón o azúcares pueden causar incremento de las calorías totales, esto puede llevar a un aumento de peso.
-Se obtenga la mayoría de los carbohidratos de alimentos integrales.
SEARCH 22 de abril del 2019
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