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CAPITOLO 4 : UN AIUTO DALLA NATURA
4.1 Le erbe che agiscono sul metabolismo
Negli ultimi anni si è diffusa la tendenza, certamente positiva, di integrare la dieta, o
comunque uno stile di vita improntato al mantenimento della forma fisica, con erbe ed
estratti naturali dalle proprietà dimagranti.
Molti di questi rimedi agiscono proprio a livello del metabolismo, mentre alcuni
vengono utilizzati per stimolare la diuresi, e altri ancora per ridurre l'assorbimento
degli alimenti.
Proprio a causa di queste differenti funzionalità, prima di utilizzare un prodotto
naturale è bene sapere di che tipo di meccanismo abbiamo bisogno.
In questo caso, quello che ci interessa è l'azione finalizzata all'attivazione del
metabolismo.
Le erbe che possiedono questa capacità sono in grado di stimolare la termogenesi
del tessuto adiposo e dei muscoli, ovvero la reazione per cui l'organismo trae energia
dal calore sprigionato bruciando le sostanze nutritive.
In altre parole, alcune sostanze naturali, chiamate anche “brucia grassi“, aiutano
ad alzare la temperatura corporea facendo incrementare la produzione energetica
utilizzando i grassi.
Queste piante vengono utilizzate per la preparazione di integratori vegetali che
favoriscono l'aumento di consumo energetico, e quindi di calorie. Conosciamole
insieme:
Caffè: conosciuto universalmente come eccitante del sistema nervoso, incrementa
la produzione energetica promuovendo l'utilizzo dei grassi a scopo energetico
(termogenesi). La sua azione dipende da un principio attivo, la caffeina, contenuta
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