Saludablemente Saludablemente 61 | Page 32

5 NO JUZGUES A TU COMPAÑERO HASTA QUE ESTÉS EN SU LUGAR Es muy fácil juzgar al otro. Mira los maliciosos comen- tarios que llenan los medios sociales y los comentarios sarcásticos burlándose de los demás. No entendemos con qué rapidez podemos hablar con arrogancia del otro. Hasta que no estamos parados en el lugar de alguien no podemos entenderlo. “Estar en su lugar” significa entender por completo su infancia, su naturaleza, su familia y sus luchas. ¿Acaso es posible que alguien lle- gue a tener semejante ventana hacia la vida de otro? Por supuesto que no. Entonces, ¿cómo podemos juzgar? 3 NO TE ENOJES FÁCILMENTE Cuando nos enojamos, nos perdemos a nosotros mismos. Decimos cosas que no queremos decir y causamos dolor. Hacemos cosas por rabia y luego no podemos creer lo que hicimos. Alguien que se enoja con facilidad pierde su paz. Termina solo porque los demás no quieren estar con él. No es fácil controlar el temperamento. ¿Cómo podemos evitar enojarnos con facilidad? 4 Presta atención a cuáles son los momentos en que te enojas. Reconoce el sentimiento previo al esta- llido. Si lo necesitas, inspira hondo para calmarte o aléjate. Contrólate. Piensa bien antes de hablar desde la emoción. Toma consciencia de tu tono de voz. Sentirás que crece tu fortaleza interior. ALÉJATE DE UN MAL VECINO Nuestros amigos y compañeros nos influyen, posi- tiva o negativamente. Sin importar cuán fuertes creemos ser, las personas con quienes estamos tienen un impacto. Sus elecciones de lenguaje, vicios, conversación y cómo tratan a los demás marcan una diferencia en nuestras vidas. Estar cerca de una persona que toma malas decisiones morales es como respirar contaminación espiri- tual. Es tóxico. Piensa con quién te relacionas. 32 6 ¿QUIÉN ES RICO? EL QUE ESTÁ SATISFECHO CON SU PORCIÓN Observar las vidas de los demás nos roba la alegría. Comparar las vacacio- nes, las casas, las familias y los platos de sushi de otras personas es una mane- ra de perder de vista nuestras propias bendiciones sin ningún sentido. La pla- ga de nuestra generación es la ansiedad y lo que se conoce como FOMO (Fear Of Missing Out), el miedo de perderse algo. Los celos se comen la serenidad. Hay superestrellas que viven vidas soñadas, pero se ahogan en adicciones, soledad y falta de autoestima. Por algu- na razón nunca son felices. Debes estar satisfecho con lo que tienes. Ser agradecido. Valorar a las personas que te rodean. Aprovechar al máximo cada día. Vivir con propósito. La riqueza en verdad es valorar nuestras bendiciones.