DIETAS SALUDABLES Y PERJUDICIALES
DIETAS
En primer lugar haremos referencia a las no saludables e incorporaremos
enlaces a las páginas que las promocionan.
Dieta Dukan
Este enlace redirecciona hacia la página oficial de la dieta Dukan. En
ella podemos ver el método, algunos estudios médicos, productos que ofrece
y los resultados en la población de la misma:
Dieta Dukan
Según el doctor que la creó, Pierre Dukan, los resultados obtenidos son
bastante positivos aunque muchos médicos han afirmado que existen efectos
secundarios debido a la ingesta excesiva de proteínas como problemas de
hígado, halitosis, efecto rebote (tras dejar la dieta aumenta el peso), riesgo de
padecer problemas cardiovasculares o pérdida de masa ósea.
La conclusión que se obtiene al analizar esta dieta es que se pierde
gran cantidad de peso pero son muchos los efectos secundarios. Por lo tanto
no resulta saludable.
Dieta de la mochila
Artículo realizado por una
clínica de estética y dietética
(anuncio):
La Nutrición Enteral
Proteica comúnmente
conocida como "dieta de la
sonda" es una terapia
nutricional con objetivo
adelgazante, basada en una
alimentación esencialmente
proteica. El organismo,
nutrido exclusivamente con
proteínas y totalmente
privado de la aportación de
azúcares y grasas, desarrolla
la formación de cuerpos
cetónicos, cuya presencia
anula la sensación de
hambre. Con una pequeña
bomba computerizada las
sustancias proteicas,
contenidas en forma líquida dentro de una pequeña bolsa, son introducidas
directamente en el estómago del paciente a través de una sonda introducida
por la nariz. El paciente lleva una vida normal. Lo que definitivamente no
puede hacer es comer, aunque puede y debe tomar líquidos sin azúcar. Se
pierde entre el 8 - 10% del peso corporal en 7 o 10 días y se puede repetir
cuantas veces sea necesario. Es eficaz y seguro, indoloro y sin efectos
secundarios como señalan los pacientes ya tratados.
Las dietas actualmente están
muy extendidas
(especialmente las dietas de
adelgazamiento). La mayoría
de estas son poco saludables
aunque muchos nutricionistas
piensen lo contrario. A
continuación trataremos
algunas dietas saludables y
otras que se venden como
saludables pero realmente no
lo son.