Reglas para el manejo del estrés
1. Hacer yoga
2. Meditar
3. Relajarte
4. Saber manejar el estrés negativo
5. Identificar el problema, y buscar una solución
6. Hacer actividad fisica
7. Reir
8. Buscar apoyo
9. Saber manejar el tiempo
10. Rezar.
Mi combustible emocional
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Mis
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