Salud Integral Jun. 2014 | Page 12

La distribución del tiempo es una de las cosas con mas importancia que el ser humano civilizado debería de tener. Cuando organizamos el tiempo tenemos siempre muchas cosas que hacer y siempre estar ocupados en algo. Ese algo no es solo tiempo de trabajo, sino tiempo libre también. En Desarrollo Personal y Académico aprendimos a usar un método muy útil para el uso del tiempo, y fue clasificar las cosas por importancia. Todo se va hacienda de importancia mayor a menor pero también esto depende del tiempo que tengas. Cuando sigues estos pasos organizas muy bien tu tiempo y desarrollas un habito que se llama la puntualidad y responsabilidad. La vida, una mayor parte se trata de esto por que te define como eres, si te importan las cosas o no, etc. Me tomo el tiempo para recalcar que organizando el tiempo reduces mucho tu nivel de estrés, cosa que es buena para tu salud también. Siempre hay que recordar que el tiempo se distribuye adecuadamente, es decir, todo con la misma cantidad o con la cantidad que requiera. Lo ideal es: 8 horas para estudios y trabajos, 8 para dormir, y 8 para supervivencias necesarias. No olviden esto y aprovéchenlo.