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Primero que nada, la nutricion es la parte de mas cuidado a tu propio cuerpo, la nutricion es un factor para la salud y la felicidad. Para ello hay que estar sanos, comer cosas nutritivas y no chatarra. Hay que hacer deporte y hacer mucho ejercicio enves de dejar de comer. Te pone en forma y te nutre y tepone mas saludable. Debemos de alimentarnos balanceadamente y debidamente. Tenemos que hacer ejercisio o actividades fisicas para quemar las calorias necesarias, sino nadamas el cuerpo sigue ingresando calorias y graza y no las expulsa, el ejercicio es la manera de quemarlas y ponerte en forma.
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