SALUD INTEGRAL 11 6
La pandemia del COVID -19 ha hecho que nuestra sociedad se vea afectada en muchos aspectos, frente a ello es importante asumir y promover buenas acciones para evitar que te contagies y que contagies a los demás. Es importante resaltar que estas situaciones deben ser clasificadas por riesgosas, oportunidades para poder reflexionar sobre nuestros actos y ayudar a acatar las normas sanitarias que se dieron desde un inicio.
En primer lugar, la responsabilidad individual de la familia y en la comunidad es uno de los factores más importantes para enfrentar con éxito a la COVID-19. La cuarentena fue una estrategia para prevenirla, la cual implica distanciamiento social y paralización de las actividades habituales, pero muchas personas lo vieron como una oportunidad para convivir y relacionarse con los miembros de su familia. Además de relajarse y retomar actividades olvidadas, pero hubo desventajas en esta cuarentena. Sin embargo, la permanencia en casa por largos periodos a causa de la pandemia, puede generar estrés, tensión, angustia, preocupación, lo cual afecta a nuestra salud integral y en algunos casos puede generar conflictos que lleven a la violencia al interior de los hogares, como también puede provocar sedentarismo en las personas.
Otra práctica ciudadana que es un gran riesgo, es promover o asistir a reuniones masivas, porque se puede contraer el virus con una muy alta carga viral, que puede llevar a los más débiles a la muerte. Considero que hay otras opciones como por ejemplo reunirse a través de una video
llamada, o tal vez dejar de ser tan drásticos y reunirse en pequeñas reuniones, pero no con más de ocho personas y siempre llevar mascarilla y tratar de mantener una distancia prudente, esa sí sería una oportunidad de practica ciudadana. Para mí es una de las acciones más prudente e
inteligentes para evitar el contagio, que además de evitar contagiar a otras personas, nos cuidamos a nosotros mismos y a la familia.
En conclusión, las buenas prácticas ciudadanas son un deber de todos, y más aún cuando contribuyen a la salud que es algo tan esencial para la vida, por eso siempre debemos de pensar a cerca de lo que estamos haciendo y cómo afecta a los demás teniendo un buen comportamiento
ante estas situaciones a las que nos enfrentamos, pero sobre todo debemos tener voluntad para querer mejorar y cuidar nuestra salud integral, ya que es algo primordial si queremos enfrentarnos a diversas situaciones de dificultad.