6
Teksti ja kuvat : Sari Mantila-Savolainen
Hanna suoritti ensimmäisen työkykypassin 15 vuotta sitten
On muistettava myös pysähtyä
Lapin Urheiluopistosta viisitoista vuotta sitten valmistunut Hanna Helistö sai ensimmäisenä käteensä todistuksen työkykypassista . Opintoja on karttunut vuosien aikana lisää , ja moni tavoite on tullut saavutetuksi . Oppia on tullut myös siitä , että pienemmälläkin puristuksella olisi voinut tavoitteisiin suunnata .
Liikuntaneuvojaksi valmistumisen jälkeen Hanna Helistö asettui Tampereelle . Opintojen aikaisista töistä kylpylässä Hanna siirtyi valmistumisen jälkeen liikunnanohjaustehtäviin . Jatko-opintoihin Hanna suuntasi ensin urheiluhierojakouluun ja sen jälkeen opiskelemaan fysioterapeutiksi .
-Fysioterapia on ehdottomasti juttuni . Viimeisimpänä olen päässyt tekemään töitä lantionpohjan fysioterapeuttina sekä vatsaleikattujen osastokuntoutuksessa .
Opintojen ohessa Hanna toimi yrittäjänä koulutettuna hierojana . Hierojaopintojen jälkeen Hanna toimi hierojana pääosin sivutoimisesti . Myös fysioterapiaopintojen aikana työt jatkuivat sivutoimisena . Lisää vauhdikkuutta elämään toivat myös vuonna 2017 syntyneet kaksospojat .
-Tässä yhtälössä poltin itseni yksinkertaisesti loppuun . Opiskelin täysipäiväisesti , tein samalla töitä ja olin pienten lasten äiti . Kun ei nuku riittävästi viiteen vuoteen , niin kaikki räjähti käsiin , kuvaa Hanna hektistä aikaa .
Stoppi tuli vastaan Matkailu on aina kiinnostanut Hannaa . Opintojen aikana tutuiksi tulivat niin Japani , Bali kuin Sveitsikin . Vuonna 2005 Hanna oli opintovaihdossa AMK-restonomiopinnoissa Sveitsissä . Opintovaihdon jälkeen matkat suuntasivat Sveitsiin kaksosten syntymään asti melkein joka kesä .
Lasten syntymän jälkeen seuraava reissu Sveitsiin tapahtui kuusi vuotta myöhemmin , kun Hanna lähti juhlistamaan fysioterapian opinnäytetyön valmistumista ja 40-vuotispäiviään .
-Toiseksi viimeisenä lomapäivänä olin yksin kaupungilla , kun outo olo iski kaupassa . Pystyin vain istumaan siellä kaupan lattialla .
-Oli jäätävä kokemus maata sairaalan lavetilla ja kuulla diagnoosiksi paniikkikohtaus ja burn out . Tuntui hullulta , että sinne asti piti lähteä diagnoosi hakemaan , Hanna muistelee .
Paljon liikkuvalle , nopealle tekijälle ja järjestyksestä pitävälle pysähtyminen on hankalaa . Monet valinnat elämässä on joutunut laittamaan kokonaan uusiksi .
-Tässä on opeteltu kuulemaan hermoston merkkejä . Työmyyränä ja suorittajana on hankala pysyä kotona ja malttaa . Vaikka sisäinen minäni itkee , niin olen joutunut jarruttelemaan monessa sellaisessa asiassa , jotka ennen ovat tuottaneet hyvinvointia . Kehoa on vain kuunneltava . Menevälle ihmiselle tämä on paskamainen tauti .
Työmyyrän on höllennettävä Burn out ja uupumus pakottivat laittamaan asioita uusille raiteille . Oli löydettävä uusia tapoja toimia . Oli tunnistettava omia piirteitään uudella tavalla .
-Uupumus on vaatinut paljon ajatustyötä , hyväksymistä ja ymmärrystä . Tunnistan olevani pärjäämisen kulttuurista peräisin . Ojanpohjat ovat olleet ne , jotka opettavat . On ollut pakko lähteä hyödyntämään omakohtaisia kokemuksia . Kuormitusta on opittava säätelemään , ettei mene yli silloinkaan , kun olo tuntuu ihan normaalilta .
Jos jotain voisi tehdä toisin , niin asioita olisi kannattanut vuosien aikana tehdä rennommin . Itseään Hanna ohjaisi hölläämään vähän .