155 tiimiä lisäsi liikkumistaan
Liikkeelle . net -kampanjassa
Tarkkaan kalenteroituja liikuntaminuutteja , uusia liikuntalajeja , sohvalta ylös -tavoitteita, happea luontoliikunnasta ja uskoa yhdessä liikkumisen motivoivaan vaikutukseen . Oliko joku edellä mainituista juuri teidän tiiminne motivaattori Liikkeelle . net-kampanjassa ?
Liikuntakampanja virittäytyi syksyllä hyvään tahtiin , kun kampanjan aikana 155 tiimissä liikkui yhteensä 886 käyttäjää .
4
” Näitä ihmisiä liikuttavia asioita saisi olla enemmänkin . Varsinkin matalan kynnyksen ryhmiä ja muitakin kannustavia liikuntaideoita . Jokainen liikahdus sieltä sohvanpohjalta on hyväksi , kuin myös jokainen hyvinvointia tukeva teko , vaikka kultturellinen nautinto tai vaikka ystävän kanssa kahvittelu , on arvokas … sille omalle keholle ja mielelle .”
Teksti : Sari Mantila-Savolainen I Lainaukset kampanjan palautteista Kuvat : Tiimien kuva-arkistoista
Ammatillisen koulutuksen henkilöstön Liikkeelle . netkampanjassa ( 4.9 . -1.10.2023) kerättiin yhdessä työkavereiden kanssa liikettä ja hyvän olon tekoja Rento- , Kunto- ja Kilpasarjoissa . Jokainen tiimi muodostettiin 4 – 10 osallistujasta . Kampanjassa tavoitteena on tallettaa jaksamista , vireyttä ja yhteisiä liikuntahetkiä vahvistamaan voimavaroja arjessa ja työssä . Tavoitteita kohti sarjoissa kirittiin liikuntaminuutteja / askeleita ja hyvän olon tekoja keräämällä .
Liikuntakampanjaan osallistuneet , 886 osallistujaa , keräsivät neljän viikon aikana yhteensä 1 160 692 liikuntaminuuttia ja tähän vielä 47 279 044 askelta päälle . Liikuntasuorituksia kirjattiin 31 881 suorituskertaa ja hyvän olon tekoja 14 394 .
TOP3-tilastossa suosituimpina lajeina jatkoivat kävely ( 6581 suorituskertaa ), askeltaminen ( 4800 suorituskertaa ) ja pyöräily ( 2390 suorituskertaa ). Neljäntenä olevan hyötyliikunnan suorituksia merkittiin 1772 kertaa . Hyvän olon teoista eniten kiinnitettiin huomiota riittävään uneen ( 1521 merkintää ).