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Métabolisme alimentaire, oxygénation des cellules, aide à l'élimination de l'acide lactique: la réflexologie œuvre en profondeur pour un équilibre global.
L'impact positif de la réflexologie sur le sommeil, système réparateur et influant sur la condition et la performance physique.
Un IMPACT méTabolIque
Un IMPACT BIOLOGIQUE
Un IMPACT ÉMOTIONNEL
Vidéo : Quand la dimension émotionnelle prend le dessus au dépend de la carrière, sous le poids de la pression médiatique ou du résultat.
EN RÉSUMÉ:
La performance se détermine par 3 facteurs:
- la condition physique
- l'aspect technique
- la préparation mentale
Par son action de détente et de bien-être, la réflexologie va aider l'athlète à mieux gérer son stress et ses émotions.
Elle va agir sur l'ensemble des systèmes (digestif, circulatoire, cardio-respiratoire) pour une action en profondeur sur le plan physique et métabolique (aide à la création d'ATP, meilleure oxygénation des cellules, aide à l'amélioration de la VO2 Max par une bonne respiration, aide à l'élimination de l'acide lactique produite pendant l'effort).
Elle aide ainsi sur le plan physique mais aussi sur le pan mental et émotionnel. Tous les critères sont alors réunis pour permettre à l'athlète d'être dans les meilleures dispositions pour atteindre un état dit de flow.
Serena Williams, adepte de la réflexologie.