Rutas metabólicas en el Deporte Rutas metabólicas en el Ejercicio Físico | Page 19

Tenis

es un deporte de raqueta practicado sobre una pista rectangular, delimitada por líneas y dividida por una red. Se disputa entre dos jugadores o entre dos parejas, el objetivo de este es lanzar una pelota golpeándola con la raqueta de modo que rebote dentro del campo del rival, procurando que este no pueda responder oportunamente.

Ciclismo de montaña

Esta prueba consiste en dar un número determinado de vueltas a un circuito, cuya longitud suele estar comprendida entre los 8 y los 11 kilómetros. Se da en terrenos peligrosos como bosques, caminos angostos y cuestas empinadas. Se utilizan bicicletas especializadas para estos terrenos. Esta presente en esta ruta por su intensidad moderada y su larga duración.

Media Maraton

El medio maratón es una carrera a pie de larga distancia en ruta cuya distancia es de 21 097,5 metros, es decir, la mitad de la de un maratón. Esta presente en esta ruta ya que tiene una intensidad baja y no hay un tiempo limite pero se da en lapsos largos según el acondicionamiento físico de la persona o del deportista.