“Пару раз были растяжения.
Использовала мази и гели
направленного действия.”
-Какие цели для себя ставите?
“Особых целей не преследую.
Мне просто нравится бегать.
Как в фильме “Форрест Гамп”
-Как
занятия
бегом
и
закаливание изменили Вашу
жизнь?
ЗНАЧИТ ВИКТОРИЯ
ПОБЕДА
-Были ли у Вас беговые
травмы, если да, то как их
решали?
“Жизнь
стала
позитивней!!!”
-От чего Вам
отказаться
в
тренировок?
ещё
пришлось
процессе
рекомендовали
прочитать
нашим читателям о ЗОЖ ?
“Например, могу предложить
к прочтению книгу модного
японского
писателя
Харуки
Мураками «О чем я говорю,
когда говорю о беге».”
-Что Вы посоветуете новичкам,
которые хотят начать бегать,
но не знают с чего начать?
“Если есть ЖЕЛАНИЕ начать
бегать, то не откладывайте. Надо
просто взять и начать!
Проснуться утром и выйти на
пробежку.
В добрый путь!!!”
“Я в корне изменила свой
режим
сна.
Отказалась
от
вечерних
посиделок
с подругами и походов с
ними по увеселительным
заведениям”.
-Как Вы
силы?
восстанавливаете
“Я использую крепкий сон,
как лучшее средство для
восстановления сил.”
-Что
Вы
включаете в
питания?
непременно
ваш рацион
“В
основном,
это
молочные продукты,
сухофрукты и орехи.”
-Какие
книги
Вы
сыр,
мёд,
бы
ЖУРНАЛ RUNNER ЯНВАРЬ/2016
81