PILATES
ENTRENA
TU TREN SUPERIOR
CON ARO FLEX
Carolina Lessa @ pilatesbycarolinalessa
RUNFIT MAGAZINE 78 | FEBRERO 2025
El " magic circle ", aro mágico de Pilates , también conocido como aro flex , es una herramienta simple pero poderosa que se utiliza para agregar resistencia a los ejercicios , aparte de ayudar a tonificar y fortalecer los músculos . En Pilates trabajamos de manera integral y entrenar el tren superior es clave para lograr un equilibrio muscular y corporal ; así como mejorar la postura , la funcionalidad diaria , el rendimiento deportivo , la estética y prevenir posibles
A lesiones . Entrenar el tren superior con el aro de Pilates es una excelente forma de fortalecer los
+ músculos de la parte superior del cuerpo , mejorar la tonificación y aumentar la estabilidad . Aquí les dejo algunos ejercicios específicos que pueden realizar con el aro mágico de Pilates para trabajar los músculos del tren superior :