La actividad física terapéutica es ideal para aquellas personas que padecen de alguna patología o dolencia y necesitan recuperarse a través del movimiento . El método Pilates puede tener su enfoque terapéutico y ayudar en la recuperación de éstas diferentes dolencias y patologías .
Es muy importante aclarar que como alumnos / as siempre que se nos presenta una situación de este tipo , primero debemos de consultar al médico y / o fisioterapeuta que es quién nos va habilitar o no , a realizar ejercicio y quien nos va a decir qué tipo de actividad podemos realizar .
Nosotros , los profesores de Pilates , no somos médicos , somos instructores del mo-
A
vimiento , los cuales podemos sí ayudar en
+ la recuperación del paciente siempre que haya un diagnóstico médico y en lo posible un tratamiento de fisioterapia previo o en paralelo . De esta manera se puede trabajar de forma multidisciplinar y el / la instructor / a de Pilates puede realizar una rutina de ejercicios adecuada según el tipo de paciente y patología a tratar . Si bien hay que ver cada caso en concreto y cada alumno / a en particular , a continuación , les comparto algunos ejercicios adecuados para personas que presentan patologías de rodillas .
RUNFIT MAGAZINE 73 | OCTUBRE 2024