cartílago se vaya destruyendo paulatinamente . La artrosis se produce por un desequilibrio entre los mecanismos de regeneración y degeneración de dicho cartílago . Hay una alteración del metabolismo del condrocito que conlleva a un adelgazamiento del cartílago , lo que determinará las manifestaciones clínicas de la enfermedad .
En la rodilla , los músculos no sólo funcionan para producir el movimiento , sino también para absorber la carga de la extremidad y aportar estabilidad dinámica a la articulación . La debilidad muscular ha sido identificada como un factor de riesgo potencial para el desarrollo de la enfermedad debido a que contribuye al aumento de la carga articular . Son factores para desarrollar artrosis : la debilidad muscular y la reducción de la propiocepción articular .
A +
Los programas de fortalecimiento muscular peri-articular y de ejercicio aeróbico mejoran la integridad de las articulaciones , reducen los síntomas , aumentan la función y nos ayuda a limitar la progresión de la enfermedad .
Debemos tener presente que las alteraciones posturales , las prácticas incorrectas del deporte , el sobreuso o la sobrecarga excesiva a la que se someten ciertas articulaciones puede generar artrosis .
El sobrepeso en un deportista va a acelerar el proceso del desgaste si existe una mala congruencia de las superficies articulares . Si una articulación se encuentra bien orientada , y por consiguiente , tiene una buena congruencia articular , el peso excesivo no le repercutirá más que
RUNFIT MAGAZINE 37 | AGOSTO 2024