TIPO DE PISADA
Otra cosa que debemos tener en cuenta es el tipo de pisada . Debemos realizar una evaluacion clinica de la pisada , en un podoscopio y un estudio baropodomtrico para conocer si es un pie pronador , neutro o supinador . Debemos tener en cuenta que la pronación es el giro del tobillo hacia el interior del pie durante la pisada . Si el deportista prona , es un mecanismo
A + natural del pie para amortiguar el cuerpo . Pero a veces una pronación excesiva provoca molestias . Entonces debemos corregirla , buscando el calzado deportivo para pronadores o con el uso de plantares . El 60 % de los corredores son pronadores . Esta pronación a veces aparece cuando estamos cansados y descuidamos la técnica . Una situacion frecuente es cuando el deportista es pronador y si utilizando un calzado neutro durante un tiempo no le
RUNFIT MAGAZINE 29 | OCTUBRE 2024