BHUJAPIDASANA
Con la práctica constante se van ganando habilidades y “ pequeñas victorias ” hasta que el cuerpo va permitiendo acceder a las formas complejas de posturas . Realmente no es necesario que te interese o que eventualmente te salga hacer las asanas más avanzadas para que el Yoga sea parte de tu estilo de vida .
A Quienes ya tomaron su primera clase de Yoga saben que el desafío más grande
+ más allá de las posturas del cuerpo es poder mantener la respiración profunda y la mente calma . Desde ahí aparecen los movimientos y las posi-
RUNFIT MAGAZINE 77 | OCTUBRE 2023