LA PRIMAVERA Y
SUS ESTRELLAS
RECOMENDADAS
DE LAS FRUTAS Y VERDURAS
Con la frutilla con la malla oro entre las frutas y el zapallito liderando entre las verduras , les presentamos a las estrellas recomendadas para esta primavera .
Se vienen los días de calor y junto con ellos las ganas de comer más liviano . Es probable que en esta época del año el cuerpo te pida platos frescos , y nada mejor para esto que consumir frutas y verduras de estación . En esta nota te contamos qué productos de verdulería seleccionar para tener una comida bien primaveral .
RUNFIT MAGAZINE 28 | OCTUBRE 2023
A +
FRUTILLA
Nada grita tanto “ primavera ” como un bowl lleno de frutillas con crema . Esta fruta , además de ser la estrella de los postres de temporada , tiene una amplia gama de nutrientes . Sus vitaminas y minerales ayudan a prevenir ( o combatir ) la artritis , controla los niveles de colesterol y fortalece el sistema óseo .
CEREZA
De sabor dulce , la parte carnosa de esta fruta tiene antocianinas , un potente antioxidante que