EN CUANTO AL TRATAMIENTO SE UTILIZAN :
• Técnicas de biofeedback para enseñar al paciente a relajar la musculatura que puede estar provocando el atrapamiento .
• Terapia manual
• Radiofrecuencia para disminuir el tono muscular .
• Electroterapia para relajar la musculatura a nivel nervioso .
• Además para aquellos ciclistas de alta competición se recomienda un estudio biomecánico para analizar la postura del ciclista y así realizar los ajustes necesarios para encontrar la postura más ergonómica y con menor probabilidad de lesión .
• Para aquellos pacientes que realizan ciclismo de manera recreativa debemos ver qué tipo
A de sillín utiliza y el diseño del mismo por si fuera necesario cambiarlo por uno más ancho o usar una funda de gel para que dis-
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minuya el impacto . En la actualidad existen diferentes tipos de sillín que distribuyen el peso para que no recaiga en la zona perineal y vaya hacia las tuberosidades isquiáticas . También recomiendo que se coloque el sillín con una leve inclinación hacia el suelo y así evitar la presión en el periné y también existen ciertos modelos con amortiguación en la zona perineal y así evitar el impacto .
• Por último en el caso de entrenamientos prolongados sobre la bicicleta se recomienda descansar y también levantarse del sillín durante 20-30 segundos cada 20 minutos .
RUNFIT MAGAZINE 27 | OCTUBRE 2023