ENTRENAMIENTO
CUATRO EJERCICIOS COMPLETOS PARA TENER TU ZONA MEDIA
FUERTE
CECILIA SOLARI @ ceentrena
Nuestra zona media es el sostén de nuestra columna y clave en nuestra postura y posición en la vida . Sea para la práctica de algún deporte o para la vida diaria es importante que tengamos esa musculatura fortalecida .
La mayor parte de los movimientos que hacemos involucran esta musculatura por eso
A su fortalecimiento es clave para evitar lesiones y tener un mayor rendimiento .
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Aquí , cuatro ejercicios completos para tener fuerte tu zona media .
RUNFIT MAGAZINE 46 | ABRIL 2023