SENTADILLA DE PIES DESFASADOS :
Sentadilla con pies desfasados unilateral manteniendo el talón de la pierna de adelante siempre arriba . Acordate que tu mirada va a definir tu equilibrio por lo tanto busca un punto fijo y concéntrate en realizar el ejercicio activando todos los músculos que sean necesarios . No más de 8-10 repeticiones por pierna , no es necesario descansar entre una y otra .
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RUNFIT MAGAZINE 29 | ABRIL 2023