PILATES
PILATES CON
THERABAND
PARA PIERNAS
CAROLINA LESSA
@ PILATESBYCAROLINALESSA
Las bandas elásticas o Theraband son otro elemento que se suele utilizar en la práctica de Pilates . Las hay de diferentes intensidades : baja , media y alta ; son fáciles de trasportar , son de bajo costo y las podemos utilizar para trabajar todo el cuerpo .
A +
Al implementar este accesorio a nuestra práctica , estamos desafiándonos más , dificultando o facilitando el ejercicio , y generando mayor motivación . Estas bandas son ideales para trabajar fuerza , resistencia , flexibilidad y para aumentar el rango de movilidad articular .
RUNFIT MAGAZINE 14 | ABRIL 2023