y abrigado , evitando que sudes mucho .
PUEDES SUPERAR METAS DURANTE TODO EL INVIERNO
Puedes establecer la meta que deseas alcanzar ante la llegada de la primavera . Esto dará más sentido a tus carreras de invierno y mejorará tu motivación de cara al final de esta fría estación .
ES UNA BUENA EXCUSA PARA RENOVAR TU MATERIAL DE ENTRENAMIENTO
A + a correr . Los días de mucho frío es mejor estar fuera acompañado que solo en casa .
LAS SUPERFICIES DIFÍCILES AYUDAN A MEJORAR TU TÉCNICA
El tiempo invernal puede hacer que la superficie esté más resbaladiza . Los músculos de la pantorrilla se fortalecen a medida que trabajan para mantener tu equilibrio y tu cuerpo erguido . Asegúrate de usar las zapatillas adecuadas para la superficie en la que corres .
Usar el equipo del año anterior puede reducir tu motivación . Adquirir un nuevo par de zapatillas o nuevas prendas te motivará a salir a correr para probarlas .
NO DEJARÁS TIRADO A TU ACOMPAÑANTE
Es más fácil correr en invierno si lo haces acompañado . Saber que hay alguien esperando por ti puede motivarte a levantarte de la cama y salir
EL CONFORT DE LLEGAR A CASA CON EL TRABAJO HECHO
Para acabar , ¿ qué decir de esa espectacular sensación de llegar a casa con el entrenamiento acabado ? Salir a entrenar durante los próximos meses puede ser difícil , pero ducharte y relajarte tras una dura sesión es algo que siempre provoca un estado de satisfacción imposible de explicar con palabras .
RUNFIT MAGAZINE 35 | JUNIO 2023