79
cook
cистемная перезагрузка
ни для кого не секрет, что многие начинают
заниматься бегом только для того, чтобы
похудеть. начать бегать очень просто —
надо всего лишь надеть кроссовки и выйти
на улицу. вот только это не гарантирует, что
вы достигнете идеальных пропорций.
Если у вас действительно есть лишний вес и вы решили взяться
за это всерьез, подойдите к проблеме системно — в этом убеждают нас идеологи известного и очень модного в москве проекта
sistema.me на своем сайте. Вот главные пункты их программы:
—1—
правильная система питания —
основа здоровья и красоты
—2—
спорт — путь к построению красивого тела,
поддержанию в организме энергетического баланса
—3—
мотивация — необходимое условие победы
над собой, позитивных изменений
и обретения уверенности в себе
Мои самые модные подруги уже опробовали «Систему». Кто-то
сорвался, а кто-то получил нужный результат. Инстаграм к весне запестрел отчетами с фотографиями геркулесовой каши на
завтрак и куриных грудок на обед. Стараясь не отставать от современного стандарта красивой, успешной, уверенной в себе
женщины, я тоже отказалась от сахара и хлеба. Но мне не хватало
структуры в питании, и при этом я понимала, что без правильной
диеты не смогу реализовать свои беговые амбиции. Послушав
восторженные отзывы подруг, уже «посидевших» на «Системе», я
отправилась в уютный офис на Страстном бульваре.