Темнота— еще одна неприятная сторона бега зимой. Многие бегуны тренируются рано утром или после работы. Необходимо сделать все, чтобы быть ярким и заметным, особенно если ваш маршрут проходит вдоль автомобильных дорог. Сейчас многие производители выпускают одежду со светоотражающими вставками— это куртки, и кроссовки, и компрессионные гольфы со специальными полосками, которые загораются под лучом света яркими пятнами.
Имеет смысл приобрести специальные LED-фонарики, которые крепятся на голову, ноги, руки. Они будут давать мелькающий свет, который привлечет внимание автомобилистов. А в солнечный зимний день понадобятся солнцезащитные очки, особенно в горах.