65
# i r u n а н н а окун е ва
еда , а не диета
Я придерживаюсь того мнения, что надо есть то, что лю-
бишь, то, что хочется, и тогда, когда хочется. Поэтому я
стараюсь есть именно так. Ни в чем себя не ограничиваю.
Единственное — я не люблю мясо, сознательно отказалась
от него. Раньше специально себя заставляла есть мясо, по-
тому что думала, что оно дает дополнительные силы орга-
низму, что без него нельзя. Но в конечном итоге пришла
к мнению, что мясо мне совершенно не нужно. И я чув-
ствую себя легче, не употребляя мясо. Выживаю на рыбе
совершенно спокойно. Думаю, что выносливость и сила
совершенно не зависят от употребления мяса. Белок мож-
но найти и в других продуктах. Хорошо бы, конечно, сахар
исключить, но пока не могу. Я также крайне мало солю про-
дукты и считаю это тоже достижением, так как уверена, что
соль не очень полезна для организма. Никаких диет я не со-
блюдаю. Спасибо физической нагрузке и, быть может, гене-
тике за то, что я пока не та к сильно толстею.
Я придерживаюсь того мнения,
что надо есть то, что любишь,
то, что хочется, и тогда,
когда хочется.