Capítulo 3: Bota La Comida Chatarra A La Basura
Como podrás ver … aquí hay un patrón.
Las primeras etapas de tu pérdida de peso se tratan de eliminar todos los obstáculos que podrían arruinar tu esfuerzo. Eventualmente … una vez que se haya establecido tu mentalidad y el comer sano se haya hecho un hábito, podrás resistirte a la tentación con más facilidad.
Pero hasta entonces, no haremos nada que nos pueda llevar al fracaso.
Hasta ahora, hemos prometido hacernos responsables de lo que comemos. También hemos creado una estructura de apoyo … llamamos a nuestras familias, amigos y compañeros de trabajo para que nos ayuden en el camino …
Es hora de limpiar nuestras casas … Literalmente.
Sabes … las mayores tentaciones no aparecerán cuando estás en la calle … ocupado en el trabajo … o haciendo diligencias. Lo que más nos va a poner a prueba está en nuestras casas. En las alacenas … gabinetes … y nevera.
Con tanta comida chatarra regada por la cocina, solo nos toma un momento de debilidad para que caigamos en la tentación. Un momento y perderemos ese impulso que tanto necesitamos …
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