⓪⓪ » Rolandox: 7 Pasos Para Olvidar Un Amor PDF (Libro) | Page 73

Capítulo: 1 Escríbelo Todo Para Perder Esos Kilos Son increíbles todos los detalles que dejamos pasar... Las cosas que hacemos y que no nos damos cuenta hasta que alguien más nos dice… Cosas como mordernos las uñas… Casi todo es inofensivo, pero son hábitos desagradables… Pero cuando de perder peso se trata, estos hábitos “inofensivos” sabotean nuestro éxito… Hasta cuando pensamos que estamos comiendo saludable…a veces nos olvidamos de las cosas pequeñas que introducimos en nuestra boca durante el día. Esa merienda que compramos de la máquina expendedora…ese vaso de té lleno de azúcar…esa bolsa de patatas que encontramos en la cocina… Cosas que ni pensamos dos veces…pero que van sumando las calorías. Y antes de que nos demos cuenta, ya estamos metiéndonos más kilos sin saber cómo ni por qué… Bueno, eso cambia…hoy. Antes de decirte como…déjame contarte una anécdota personal… page 16