⓪⓪ » Rolandox: 7 Pasos Para Olvidar Un Amor PDF (Libro) | Page 6

Caso 1: Cuando te terminaron por un malentendido Caso 2: Culpabilidad producto de una relación disfuncional Ejercicio 31: Recordatorio de tu verdadera responsabilidad Ejercicio 32: Ojear el libro invisible de tus experiencias opuestas Desligarte emocionalmente de un recuerdo doloroso Ejercicio 33: Diario escrito en tercera persona PERO ELIJO ESTAR BIEN… 4. Control (p. 156) Control Emocional Cuando decides dejarlo todo atrás Ejercicio 34: Anclar tu momento mágico Ejercicio 35: Ritual ZEN Control mental Micro-decisiones: “¿Esto ayuda a mi recuperación o no?” El estado actual de tu autoestima Ejercicio 36: “Eres el amor de tu vida” Ejercicio 37: Afirmaciones para sanar tu autoestima Diálogo interno favorecedor: Cuida tu vocabulario Control del ego: Espiritualidad Dejas de extrañar el pasado cuando te emociona más lo que vendrá en el futuro Aliviar el ego herido Diferenci as entre ego débil y fuerte Control fisiológico: Cómo hacerle frente a los problemas de sueño, falta de apetito y el desgano Ejercicio 38: Ritual del sueño inducido Ejercicio 39: Sumergirte en tus mundos paralelos -6-