REVISTAS PROYECTO DE GRADO 2019 VEGANISMO Y VEGETARIANISMO | Page 15

ARTICULOS
¡ ES SALUDABLE !
Si la dieta está planeada con
cuidado, puede representar un
beneficio para la salud. Se reduce la
cantidad de grasas y hormonas
animales, reduciendo el colesterol, y
se comen más frutas y verduras. Por
lo tanto hay menos riesgo de
diabetes, cáncer, obesidad y
problemas cardiovasculares.
¡ DISFRUTA DE LAS DELICIAS !
Aunque no lo parezca, la comida rápida
vegetariana también requiere un alto grado de
ingenio y también tiene una alta
oferta. Muchos de los restaurantes recomendados
ofrecen hamburguesas o perros
calientes, pero a diferencia de los tradicionales,
estos platos deben recurrir
a alimentos como la quinoa, granos, champiñones
o cualquier otro de origen vegetal, solo es
necesario que el chef ponga a volar
su imaginación para crear un plato diferente,
sabroso y llamativo.