Revista Volimania Quinta Edición Volimania La Revista | Page 6

Salud

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| Foto: Kelvi

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manejo del entrenamiento.
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Por: Kathe

E

stos daños pueden
afectar diferentes partes
del cuerpo tales como;
músculos, tendones,
ligamentos, órganos y/o
huesos; y van a depender
del mecanismo de trauma
que sufra ese atleta o
persona físicamente activa.
Es decir, las lesiones
atléticas-deportivas se
pueden prevenir a través
de una buena orientación
de un especialista
en salud deportiva,
acondicionamiento
físico adecuado, buena
nutrición e hidratación,
descanso, entrenamiento
correcto y buena aptitud
física, entre otros.

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