Visión Universitaria EESJojutla
Taller de yoga
El Yoga es un conjunto de disciplinas físico-mentales originales de la India, destinadas a conseguir la perfección espiritual y la unión con lo absoluto.
Sus beneficios son múltiples entre los que encontramos: Alivio de tensiones, disminución de ansiedad, relajación, mejora la postura y flexibilidad corporal, fortalece la memoria, alivia los estados depresivos, favorece la autoestima, impulsa a la buena respiración nasal. Ayuda a obtener una mayor energía, la expansión de la conciencia, el incremento de la creatividad, la anulación de estrés y mal humor y la valoración del cuerpo.
Esta práctica nacida en Oriente ha sido el medio por el que muchas personas han alcanzado paz interior.
Es por eso que el L. E. F. en Educación Física Javier Maquitico Yáñez, impartió una clase a la que asistieron cerca de 20 estudiantes, entre estiramientos, posturas y respiraciones profundas se dieron cita el pasado 12 de agosto en la cancha de usos múltiples.
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